Испанский диетолог рассказал о пользе употребления яиц при похудении.
Долгое время яйца считались главным источником холестерина и были практически запрещены тем, кто придерживается принципов здорового питания. Но испанский диетолог Айтор Санчес рассказал, насколько полезен этот продукт при похудении.
По его словам, у яиц нет жиросжигающих свойств. Но увеличение потребления белка, особенно полученного из питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться. В итоге снижется общее потребление калорий.
Специалист посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram
Источник: https://rossia.news
Источник: