Важно не перепутать патологическое истощение с элементарной усталостью. Патологическое истощение организма кардинально отличается от усталости, и важно уметь их отличать. Об этом сообщает Express со ссылкой на британского диетолога Клариссу Ленхерр.
Первый признак — изменения в настроении. Это могут быть отстраненность, тревожность, депрессия. Также важным симптомом является усталость, которая не проходит после полноценного сна.
Признаком истощения еще выступает «мозговой туман», когда человеку становится трудно думать и рассуждать, появляются проблемы с концентрацией внимания.
Также об истощении организма сигнализирует состояние кожи — она становится сухой и тусклой.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: